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Inteligencia emocional

Inteligencia emocional ¿Qué siento-cómo me siento?

Las emociones dan significado a lo que vivimos. ¿Cómo afecta lo que sentimos a cómo nos sentimos?  ¿Qué es la Inteligencia emocional?  Los recuerdos, la toma de decisiones, nuestro estado de ánimo, ver las cosas de un modo u otro, etc. Todo lo que nos pasa estará influenciado por las […]


La pasada semana del 26 al 30 de Junio ​​tuvo lugar el II Congreso Internacional de Fútbol y Psicología. Un espacio para compartir diferentes aspectos de actualidad y relacionados con la aplicación de la psicología en el fútbol.
Uno de los temas de gran importancia fueron la ética y el papel educativo del deporte en el fútbol base. Y desde el Club Vila Olímpica nos sentimos comprometidos a poder compartir nuestra labor en materia de valores mediante el Código Ético SES.

CONGRESO

Entre la presentación de diferentes proyectos de ética y valores, como coordinadora de la Comisión ética del CE Vila Olímpica, expuse nuestro código ético y medidas organizativas que lo ponen en funcionamiento.

Una de los conclusiones de la presentación, hace visible la importancia del código para mantener en valores bajos la tasa de sanciones vinculadas a comportamientos antiéticos y poder actuar delante de estos. Las sanciones producidas por protestas en árbitros y muestras de falta de respeto por parte de jugadores, técnicos y afición existen y hay que dar soluciones mediadoras para reconducirlas hacia comportamientos más positivos y fomentando nuestros valores. El reto que se desprende de este proyecto es poder integrar cada vez más el código dentro del club, creando hábitos y dándole continuidad a fin de reducir cada vez más este tipo de comportamientos.

Si bien hay diferentes apuestas en códigos éticos, sobre todo en equipos profesionales y dentro de sus canteras, pocos clubes de fútbol base tienen un código con el apoyo de una comisión ética que lo hace viable y vela por su cumplimiento.

El método utilizado despertó interés y ganas de poder instaurar modelos similares en otros clubes.

Finalmente, desde el Club Vila Olímpica estamos comprometidos a seguir mejorando en nuestro funcionamiento en materia ética, fomentando valores, difundiendo contenidos, informando, comunicando y mediando. Es por eso que queremos agradecer el interés  y compromiso de todos los que componen el Club con este proyecto que beneficia a todos.


Conoces #25Razones ?

Redeporte es una interesante ONG para promover la educación y el deporte en lugares desfavorecidos.

camiseta

Y estas son sus #25Razones…


  1. Defender derechos de las mujeres y niñas jóvenes.
  2. Fomentar los deportes para discapacitados.
  3. Integración escolar de las niñas en África.
  4. Favorecer la asistencia escolar de los menores en África, América y Asia.
  5. Evitar el aumento de enfermedades en las escuelas y pueblos.
  6. Implantar medidas higiénicas en los colegios.
  7. Dotar de utensilios para evitar la propagación de la malaria entre los jóvenes
  8. Prevención del SIDA con la aportación para las pruebas preventivas.
  9. Ayudar a mejorar el rendimiento académico en los colegios de África, América y Asia.
  10. Integración social de los jóvenes en situación vulnerable.
  11. Favorecer la aceptación de los refugiados en sus nuevos destinos.
  12. Reforzar la superación de traumas en niños debido a la guerra.
  1. Prevención del cólera en lugares vulnerables.
  2. Dar visión al intercambio de culturas.
  3. Deporte como vía para el desarrollo en África y América Latina.
  4. Conseguir la paz a través de deporte.
  5. Contribuir a cambiar la vida de personas desfavorecidas.
  6. Lucha contra el racismo en el deporte.
  7. Formar técnicos deportivos en lugares desfavorecidos como herramienta de liderazgo positivo entre los jóvenes.
  8. Creación de espacios donde los niños pueden practicar deporte sin peligro.
  9. Promover actividades saludables entre los jóvenes.
  10. Conseguir que menos niños vivan en la calle gracias al deporte.
  11. Fomentar la igualdad de género en todos los ámbitos.
  12. Proporcionar ropa para niños desfavorecidos.
  13. Llevarte a casa una camiseta de gran calidad para hacer deporte.

Excusas aceptables

A veces el deportista elude compromisos deportivos o abandona el deporte, debido a lesiones (que tampoco se esfuerzan por recuperar), malestar o alguna otra excusa de peso. Excusas aceptables, que les permiten encubrir estados de ansiedad y estrés elevados. Excusas que traduciremos a evitación y escape como mecanismos patológicos. Podría ser […]

evitacion

gestiona el tiempo

Un ritmo de vida frenético. Faltan horas para poder combinar como quisieras el trabajo, familia, amigos, deporte, etc. Aprender a gestionar el tiempo es un punto clave para mantener nuestra estabilidad y no “volvernos locos”.

La necesidad de gestionar el tiempo cobra vital importancia cuando algo en lo que ocupamos gran parte de nuestro tiempo llega a su fin. Quizás un cambio laboral con un ajuste horario, quedarse en el paro, unas laaargas vacaciones o en el plano deportivo los periodos de descanso, una lesión o la decisión de retirarse deportivamente.

Por lo general, aunque busquemos distintas fórmulas para vencer la monotonía, somos seres rutinarios. Muchas personas se encuentran con el dilema sobre cómo afrontar tanto tiempo libre. Mil cosas por hacer y descubrir, pero ¿por dónde empezar? Cuando no hay ningún jovi  distinto a lo que hacías anteriormente, ni nada en especial que te llene, no saber cómo organizarte y nunca encontrar tiempo para nada. Aparecen sentimientos de culpa, inutilidad, aburrimiento, ociosidad o vagueza, sentimientos que provocan malestar y estrés.

Quizás parezca simple, pero saber gestionar bien el tiempo tiene su “arte”. Por ello este puede ser un buen momento para empezar a organizarnos y abrirnos a nuevos caminos y oportunidades.

¿Cómo gestionas tu tiempo?

Consigue tusobjetivos


1r Campus MX-MM La Clua

Gran experiencia con estas pilotos en el 1r Campus MX-MM La Clua.

Un fin de semana en el que aprendimos a poner objetivos, planificar la competición, relajarnos y manejar el estrés, mantener la concentración, controlar pensamientos negativos y reconocer emociones. Les deseo mucho éxito en su futuro como pilotos profesionales!

Una imagen vale más que mil palabras…así que aquí os dejo un par de vídeos resumen.


Si aun estas casado es porque no entrenas lo suficiente

“Si aún estás casado es porque no entrenas lo suficiente”

“Si aún estás casado es porque no entrenas lo suficiente” “Mi vecina se ha separado porque su pareja dice que sólo dedica tiempo al deporte” ¿Divorcios por obsesión al entreno o falta de comunicación? Divorcios debidos a la conocida obsesión por el entreno:  cada vez más horas entrenando, menos tiempo y […]


Consigue tusobjetivos

Dime qué distancia y te diré qué habilidad necesitas

Dime qué distancia practicas en el deporte y te diré qué habilidad psicológica necesitas… Dime qué distancia y te diré qué habilidad necesitas… Sin entrar a explicar técnicas, objeto que dejo para otro artículo, hay distintas habilidades psicológicas que puede ser muy útil trabajar si queremos perfeccionar nuestro deporte. Motivación, […]