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6 Tips de confianza para la autoconfianza

Confío en que puedo hacerlo y cuando me veo haciéndolo aumenta mi confianza. Uno de los círculos viciosos más bonitos del deporte. Y ahora matizo: si tenemos unos objetivos y plan de acción adecuados. Aquí te dejo 6 tips de confianza para mejorar tu autoconfianza. Existen diversas teorías sobre la […]

confianza en deporte

¿Lesionados? 6 áreas a trabajar desde la psicología

Del mismo modo que el estrés puede aumentar la vulnerabilidad a las lesiones, lesionarse es un hecho estresante.  Estar lesionados implica dolor, tener que reducir nuestros entrenamientos o actividad diaria, tener que olvidarnos de una competición o reformularnos la temporada, etc. La incertidumbre, la sensación de falta de control, las […]