emociones


¿Lesionados? 6 áreas a trabajar desde la psicología

Del mismo modo que el estrés puede aumentar la vulnerabilidad a las lesiones, lesionarse es un hecho estresante.  Estar lesionados implica dolor, tener que reducir nuestros entrenamientos o actividad diaria, tener que olvidarnos de una competición o reformularnos la temporada, etc. La incertidumbre, la sensación de falta de control, las […]


Inteligencia emocional

Inteligencia emocional ¿Qué siento-cómo me siento?

Las emociones dan significado a lo que vivimos. ¿Cómo afecta lo que sentimos a cómo nos sentimos?  ¿Qué es la Inteligencia emocional?  Los recuerdos, la toma de decisiones, nuestro estado de ánimo, ver las cosas de un modo u otro, etc. Todo lo que nos pasa estará influenciado por las […]