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Guía para la ansiedad

Esta guía para la ansiedad es un complemento a la publicada anteriormente para cuidar nuestra salud emocional. Ahora es posible que aparezcan o veas acentuados síntomas de ansiedad como irritabilidad, cambios de humor y ganas de llorar, pensamientos que se repiten, dificultad para concentrarte, insomnio, inquietud física, sensación de dificultad […]


Guía COVID-19 Psicología deportiva

Junto a mi compañera de trabajo Andrea Martinez Monteiro, hemos desarrollado para el COPC, esta Guía COVID-19 desde la perspectiva de la psicología deportiva, adaptando las indicaciones recomendadas[1] al contexto deportivo, para hacer frente a la actualidad que vivimos estos días. “AQUÍ Y AHORA” · Céntrate en el momento presente. […]